Hay muchos beneficios de montar en bicicleta y hacer ejercicio, pero el beneficio para la salud es el principal. El ciclismo puede mejorar su condición física, aumentar su resistencia y fuerza, mejorar la energía y hacer crecer sus músculos. Pero montar en bicicleta tiene otros beneficios también en relación con el medio ambiente y la […]
Mes: junio 2019
Mejores ejercicios para el invierno
El invierno es una temporada en la que solemos estar en casa más tiempo de lo normal y a veces nos aburrimos de la rutina. Pero puedes cambiar esta situación ejercitándote constantemente, lo que te ayuda a mantener el calor corporal y poner en forma los músculos de tu cuerpo, ayudándote así a estar saludable. […]