¿Es bueno beber Jugo de Aloe Vera?

Normalmente, cuando hablamos de Aloe Vera, pensamos en un gel que aplicamos en nuestra piel para hidratarla. Pero esta planta, también contiene unas propiedades antiinflamatorias que resultan ser muy beneficiosas para la salud de nuestro cuerpo.   El Aloe Vera es una planta que se parece al cactus ya que también crece en lugares cálidos. […]

El running también es un deporte universitario

Poco a poco el running gana adeptos en todas las edades, y especialmente entre el público de mediana edad y universitarios deseosos de desfogarse ante tanto estrés. Si etás en cualquiera de estos grupos y decides iniciarte en el running, aquí unos consejos para comprar tus zapatillas desestresantes:   Compra en tiendas especializadas. Cuando compres […]

Grupo CEPSIM Madrid – psicólogos sin fronteras

Si hay algún psicólogo sin fronteras, ese es Andrés Quinteros, psicólogo online experto en tratamientos a distancia con un 100% de casos favorables en sus terapias.   Ejerciendo como profesional de la salud mental y las emociones desde hace más de 15 años, se ha proclamado con el tiempo como uno de los mejores psicólogos […]

Ashwagandha para el deporte: puede mejorar la fuerza

Los deportitas aficionados que ingirieron 500 mg de extracto de ashwagandha experimentaron “mejoras estadísticamente significativas” en la potencia promedia de sentadilla y la potencia máxima de press de banca en comparación con los que tomaron placebo. Los resultados se extrajeron de un estudio de 12 semanas realizado por los investigadores del Laboratorio de Nutrición para […]

La importancia del calentamiento

A la hora de practicar cualquier deporte el calentamiento es vital, de lo contrario podrás tener problemas en tu cuerpo. Si no calentaste bien en tu última sesión de ejercicio entonces te recomiendo que entres en este enlace, para que encuentres la mejor clínica de fisioterapia. Cuando hablamos del calentamiento previo al ejercicio, este debe […]