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Ashwagandha para el deporte: puede mejorar la fuerza

Los deportitas aficionados que ingirieron 500 mg de extracto de ashwagandha experimentaron “mejoras estadísticamente significativas” en la potencia promedia de sentadilla y la potencia máxima de press de banca en comparación con los que tomaron placebo. Los resultados se extrajeron de un estudio de 12 semanas realizado por los investigadores del Laboratorio de Nutrición para […]

La importancia del calentamiento

A la hora de practicar cualquier deporte el calentamiento es vital, de lo contrario podrás tener problemas en tu cuerpo. Si no calentaste bien en tu última sesión de ejercicio entonces te recomiendo que entres en este enlace, para que encuentres la mejor clínica de fisioterapia. Cuando hablamos del calentamiento previo al ejercicio, este debe […]

Mejor temario de Policía Nacional 2019

¿Cómo buscar el mejor temario de policía nacional 2019? Existen varios métodos para intentar encontrarlo, buscando en foros, leyendo artículos, pero quizás lo que de verdad te permite encontrarlo son los números. ¿Cual es el camino para determinar que los temarios de una academia determinada están orientados al éxito? Para llegar a este punto necesitaríamos […]

Una comida única japonesa emblemática.

Quienes aman la comida oriental saben lo deliciosa que es una ración de sushi en salsa roja o de soya pero muchas personas se preguntan que es el sushi, pues el sushi es un platillo preparado  con arroz que lleva como complemento interno una ración de pescado ya sea crudo o a la brasa, verduras […]

Conociendo la acupuntura en la ciudad de Zaragoza

La acupuntura es un método medicinal chino. Los chinos tienen la creencia de que en el cuerpo humano existen lo que ellos llaman como sistema de flujos de energía. Por eso se dice que se utiliza con la finalidad de mejorar el flujo de esta energía, se realiza el proceso en niños, adolescentes e incluso […]

Cómo convertirse en Entrenador Personal

¿Alguna vez has soñado con hacer de tu pasión tu profesión? ¿Te gusta ayudar a la gente, inspirar a otros y hacer ejercicio? Si es así, podrías ser un gran entrenador personal. Los entrenadores personales certificados tienen cada vez más demanda debido a que más personas buscan tener una buena forma física y un estilo […]