A la hora de practicar cualquier deporte el calentamiento es vital, de lo contrario podrás tener problemas en tu cuerpo. Si no calentaste bien en tu última sesión de ejercicio entonces te recomiendo que entres…
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La vitamina D3 protege de infecciones respiratorias a los atletas
Según los investigadores de Corea del Sur y Estados Unidos, la suplementación con vitamina D3 podría aliviar los síntomas de la infección del tracto respiratorio superior (ITRS) en atletas, especialmente durante los entrenamientos de invierno.…
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Aleja el estrés para evitar el reflujo ácido
El estrés es una de las causas que producen el reflujo ácido, por lo tanto, si quieres evitar esta molesta enfermedad, debes alejar el estrés por completo y relajarte. Hablemos pues de la Relajación. Estudios…
Síntomas comunes de la andropausia
La andropausia se define típicamente como la versión masculina de la menopausia, aunque en muchos casos no se presentan síntomas tan marcados como en la menopausia. Esto puede hacer que sea difícil de diagnosticar, ya…