¿Es bueno beber Jugo de Aloe Vera?

Normalmente, cuando hablamos de Aloe Vera, pensamos en un gel que aplicamos en nuestra piel para hidratarla. Pero esta planta, también contiene unas propiedades antiinflamatorias que resultan ser muy beneficiosas para la salud de nuestro cuerpo.   El Aloe Vera es una planta que se parece al cactus ya que también crece en lugares cálidos. […]

El running también es un deporte universitario

Poco a poco el running gana adeptos en todas las edades, y especialmente entre el público de mediana edad y universitarios deseosos de desfogarse ante tanto estrés. Si etás en cualquiera de estos grupos y decides iniciarte en el running, aquí unos consejos para comprar tus zapatillas desestresantes:   Compra en tiendas especializadas. Cuando compres […]

Ashwagandha para el deporte: puede mejorar la fuerza

Los deportitas aficionados que ingirieron 500 mg de extracto de ashwagandha experimentaron “mejoras estadísticamente significativas” en la potencia promedia de sentadilla y la potencia máxima de press de banca en comparación con los que tomaron placebo. Los resultados se extrajeron de un estudio de 12 semanas realizado por los investigadores del Laboratorio de Nutrición para […]

La importancia del calentamiento

A la hora de practicar cualquier deporte el calentamiento es vital, de lo contrario podrás tener problemas en tu cuerpo. Si no calentaste bien en tu última sesión de ejercicio entonces te recomiendo que entres en este enlace, para que encuentres la mejor clínica de fisioterapia. Cuando hablamos del calentamiento previo al ejercicio, este debe […]

La influencia positiva del día anual de buceo de las mujeres de PADI va más allá del género

PADI anuncia planes para el PADI Women’s Dive Day 2019, el mayor día de buceo organizado, el sábado 20 de julio. Por quinto año consecutivo, PADI Dive Centers and Resorts acogerá a miles de buceadores para una celebración global de aventura compartida y pasión por el océano en cientos de eventos alrededor del mundo. Comprometido […]