ACEITE ESENCIAL PARA REPELER MOSQUITOS: QUE ACEITES UTILIZAR Y CÓMO UTILIZARLOS

El verano promete una tonelada de diferentes actividades al aire libre, pero también trae una gran cantidad de molestos bichos e insectos como los mosquitos. Afortunadamente, los repelentes naturales como los aceites esenciales tienen el poder de ayudar a mantener alejados a los insectos. Para ciertas especies, su principal objetivo es alimentarse con la sangre. […]

Cómo usar una copa menstrual

Las niñas y las mujeres necesitan productos menstruales eficaces, seguros y asequibles. A nivel mundial, se estima que 1,9 mil millones de mujeres, alrededor del 26% de la población, tenían la edad de menstruar en 2017 y pasaban un promedio de 65 días al año lidiando con el flujo sanguíneo menstrual. La menstruación es una […]

La creatina suplementada con HMB puede aumentar los niveles de testosterona en atletas de élite

Una combinación de creatina con HMB podría incrementar los niveles de testosterona y aumentar la potencia aeróbica. Así lo sugiere un estudio español que se ha elaborado con atletas de élite masculinos como participantes.   Los datos publicados en Biomolecules indicaron que la suplementación con monohidrato de creatina (CrM) y beta-hidroxi beta-metilbutirato (HMB) durante 10 […]

Los probióticos naturales son eficaces para el rendimiento deportivo

La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN) ha publicado un nuevo documento en el que respalda el papel de los probióticos para los atletas.   Un equipo internacional de científicos informa que los probióticos pueden apoyar la función inmune y reducir la gravedad de las infecciones respiratorias y las alteraciones gastrointestinales. Mientras tanto, otras cepas […]

Qué es el daño solar

Cuando se habla del daño solar se hace referencia a los cambios que sufre la piel como resultado directo de una exposición solar prolongada. La radiación ultravioleta (UV) electromagnética presente en la luz solar deteriora las células de la piel y puede causar una variedad de problemas cutáneos que pueden llegar a ser peligrosos para […]