La creatina suplementada con HMB puede aumentar los niveles de testosterona en atletas de élite

Una combinación de creatina con HMB podría incrementar los niveles de testosterona y aumentar la potencia aeróbica. Así lo sugiere un estudio español que se ha elaborado con atletas de élite masculinos como participantes.   Los datos publicados en Biomolecules indicaron que la suplementación con monohidrato de creatina (CrM) y beta-hidroxi beta-metilbutirato (HMB) durante 10 […]

Los probióticos naturales son eficaces para el rendimiento deportivo

La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN) ha publicado un nuevo documento en el que respalda el papel de los probióticos para los atletas.   Un equipo internacional de científicos informa que los probióticos pueden apoyar la función inmune y reducir la gravedad de las infecciones respiratorias y las alteraciones gastrointestinales. Mientras tanto, otras cepas […]

Qué es el daño solar

Cuando se habla del daño solar se hace referencia a los cambios que sufre la piel como resultado directo de una exposición solar prolongada. La radiación ultravioleta (UV) electromagnética presente en la luz solar deteriora las células de la piel y puede causar una variedad de problemas cutáneos que pueden llegar a ser peligrosos para […]