Normalmente, cuando hablamos de Aloe Vera, pensamos en un gel que aplicamos en nuestra piel para hidratarla. Pero esta planta, también contiene unas propiedades antiinflamatorias que resultan ser muy beneficiosas para la salud de nuestro…
Salud
Ashwagandha para el deporte: puede mejorar la fuerza
Los deportitas aficionados que ingirieron 500 mg de extracto de ashwagandha experimentaron “mejoras estadísticamente significativas” en la potencia promedia de sentadilla y la potencia máxima de press de banca en comparación con los que tomaron…
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La vitamina D3 protege de infecciones respiratorias a los atletas
Según los investigadores de Corea del Sur y Estados Unidos, la suplementación con vitamina D3 podría aliviar los síntomas de la infección del tracto respiratorio superior (ITRS) en atletas, especialmente durante los entrenamientos de invierno.…
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Aleja el estrés para evitar el reflujo ácido
El estrés es una de las causas que producen el reflujo ácido, por lo tanto, si quieres evitar esta molesta enfermedad, debes alejar el estrés por completo y relajarte. Hablemos pues de la Relajación. Estudios…
Síntomas comunes de la andropausia
La andropausia se define típicamente como la versión masculina de la menopausia, aunque en muchos casos no se presentan síntomas tan marcados como en la menopausia. Esto puede hacer que sea difícil de diagnosticar, ya…