Una combinación de creatina con HMB podría incrementar los niveles de testosterona y aumentar la potencia aeróbica. Así lo sugiere un estudio español que se ha elaborado con atletas de élite masculinos como participantes. …
Los probióticos naturales son eficaces para el rendimiento deportivo
La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN) ha publicado un nuevo documento en el que respalda el papel de los probióticos para los atletas. Un equipo internacional de científicos informa que los probióticos pueden…
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Ahora puedes hacer deporte en casa y disfrutar del tiempo en familia
Como era de esperarse, la cuarentena ha impuesto una gran cantidad de tiempo libre que muchas personas han decidido utilizar en distintas actividades como hacer deporte en casa, leer un libro nuevo, ver una gran…
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Qué es el daño solar
Cuando se habla del daño solar se hace referencia a los cambios que sufre la piel como resultado directo de una exposición solar prolongada. La radiación ultravioleta (UV) electromagnética presente en la luz solar deteriora…
Aneurisma de la aorta torácica ¡conocela!
El aneurisma de la aorta torácica, es una enfermedad muy delicada, ya que se ubica en el pecho, una zona arriesgada. Esta enfermedad, para detectarle hay que usar radiografías de tórax, tomografías computarizadas y ecocardiogramas.…
Fisioterapia para la lesión del manguito rotador
Siendo el hombro una de las estructuras mas móviles de todo el cuerpo, capaz de realizar movimientos en todos los planos y ejes, esta conformado por pequeñas estructuras que se entrelazan para brindar una estabilidad…
¿Qué ropa puedes o no llevar al gimnasio?
La ropa adecuada para llevar al gimnasio es necesaria para tu rendimiento deportivo, ya que estos están fabricados con tejidos y materiales especiales que te ayudan a moverte y a evitar una sudoración excesiva. Si…
La creatina y los electrolitos podrían aumentar el poder anaeróbico y la fuerza
Un nuevo estudio dice que un suplemento de ingredientes múltiples que contiene creatina con electrolitos podría beneficiar a los individuos que entrenan de forma recreativa, viéndose los mejores beneficios en los ejercicios como el press…
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Cómo prevenir o retrasar la aparición de diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 se ha convertido en una de las pandemias del siglo XXI y ello es debido al estilo de vida que predomina en la sociedad. Prevenir o retrasar la aparición de la…
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¿Es bueno beber Jugo de Aloe Vera?
Normalmente, cuando hablamos de Aloe Vera, pensamos en un gel que aplicamos en nuestra piel para hidratarla. Pero esta planta, también contiene unas propiedades antiinflamatorias que resultan ser muy beneficiosas para la salud de nuestro…